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年假期間和親朋好友歡聚，是最無法避免大吃大高雄借錢管道缺錢怎麼辦喝、發福變胖的時候，女生更容易因為吃太多又一直坐著，造成脂肪囤積，肚子凸、屁股垂、腰後馬鞍部變厚，整個人圓了一大圈！到底要如何能在年節時保持身材、不發胖呢？就讓已經生完兩個孩子，依然保持高中時體重的黃靜雯醫師，來聽聽他保持身材的秘訣吧！
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過年放假本來就是應該放鬆心情、享受美食的，硬要強迫自己不吃，實在太痛苦也太虐待自己了，黃靜雯醫師也跟多數人一樣，過年期間帶小孩和家人出門遊玩，總是免不了吃吃喝喝的行程，但她不會刻意克制，「開心地邊聊邊吃，基礎代謝率是會提高的，所以放縱一下也不至於會胖太多」，如果過度勉強自己不能吃，最後可能因為受不了導致暴飲暴食，怒吃的結果不但會變胖，更傷身又傷心！
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原住民貸款條件哪間銀行信貸比較好過如果不小心發福了，有什麼方法可以急救呢？黃靜雯醫師提供了自己的妙方，「少喝含糖分過高的飲料，多喝水促進新陳代謝率，有助於買車分期條件高雄房屋二胎消除吃太多重口味食物產生的水腫胖，同時又能增加飽足感、減少食量，是效果還不錯的急救法。」她也提醒年假之後變胖想減肥的人，千萬不要讓多出來的公斤數跟著自己超過3個月，否則一但習慣和這些贅肉共處之高雄代書貸款後，就很容易放棄了！
不要過度克制，開心吃不易哪裡可以借錢還當鋪胖
此外，在每餐的食物份量上也需要稍加調配，比方說，早餐吃buffet，下午茶的甜點就少吃一些；中午吃了豐盛的排餐，晚上就多吃點蔬菜，在這樣的食物加減法原則下，既享用到美食，又不會吃過量，放完假也不用辛苦甩肉了。
▲戶外走走比在家當低頭族更容易瘦。 （圖／librestock示意圖）
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學會黃靜雯醫師的養瘦秘訣，今年過年就不買車貸款問題桃園代書借款用再為難自己了，可以開心吃、放心瘦囉！
▲雅丰美膚診所黃靜雯醫師。個人信貸銀行比較（圖／黃靜雯醫師提供）
買房貸款條件勞工貸款申請資格 文／雅丰美膚診所
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